HSPはなぜ気にしすぎる?心を少しラクにする整え方
ふとした瞬間に思い出す、誰かの何気ない一言。 「あのとき、あんな風に言わなきゃよかったかな」 「あの人のあの表情、どういう意味だったんだろう……」 そんな風に、自分でも「気にしすぎ」だと分かっているのに、どうしても心がザ...
描く・整えるふとした瞬間に思い出す、誰かの何気ない一言。 「あのとき、あんな風に言わなきゃよかったかな」 「あの人のあの表情、どういう意味だったんだろう……」 そんな風に、自分でも「気にしすぎ」だと分かっているのに、どうしても心がザ...
描く・整える実は、私自身もHSPの気質があります。 人の表情がほんの少し曇っただけで気づいてしまう。 言葉のちょっとしたニュアンスが引っかかって、何度も頭の中で再生してしまう。 「さっきのあの一言、大丈夫だったかな」と夜に思い出して...