「もっと自分を好きになりましょう」 「自分の良いところを書き出してみましょう」 そんなアドバイスを目にするたび、どこか責められているような、置いてけぼりにされているような気持ちになったことはありませんか？ 自分を好きに...

「もっと自分を好きにならなければ」 「自己肯定感を高めて、自信を持ちたい」 そう思って本を読んだり、ワークに取り組んだりしても、なかなか現実が変わらない。 それどころか、自分を変えようとすればするほど、今の自分が情けなく...