「人と会った後は、しばらく一人でじっとしていないと動けない」 「相手のちょっとした表情の変化で、自分の心がザワザワしてしまう」 HSP（とても敏感な人）にとって、誰かと過ごす時間は、知らず知らずのうちにたくさんのエネルギ...

ふとした瞬間に思い出す、誰かの何気ない一言。 「あのとき、あんな風に言わなきゃよかったかな」 「あの人のあの表情、どういう意味だったんだろう……」 そんな風に、自分でも「気にしすぎ」だと分かっているのに、どうしても心がザ...

実は、私自身もHSPの気質があります。 人の表情がほんの少し曇っただけで気づいてしまう。 言葉のちょっとしたニュアンスが引っかかって、何度も頭の中で再生してしまう。 「さっきのあの一言、大丈夫だったかな」と夜に思い出して...