「もっと前向きになりたい」 「考えすぎをやめたい」 と思えば思うほど、頭の中は不安や自己否定でいっぱいになってしまう……。 そんな経験はありませんか？ 実は、ネガティブ思考には「やめようとするほど強くなる」という厄介な心...