「もっと自分を好きにならなければ」 「自己肯定感を高めて、自信を持ちたい」 そう思って本を読んだり、ワークに取り組んだりしても、なかなか現実が変わらない。 それどころか、自分を変えようとすればするほど、今の自分が情けなく...