「統合ワークを始めたけれど、100の位置がどうしてもわからない」「ズレている気がして不安で進めない」……そんな悩みを持っていませんか？ 100の位置は、ワークの土台となる最も大切な場所ですが、実は「正解を探そう」と力...

　 グラウンディングとセンタリングは、統合ワークを行う上での「土台」です。 この状態が整っていないと、感情に飲み込まれたままになり、うまく手放すことができません。 「グラウンディングはやっているけど、センタリングっていま...